Eine gesunde Vaginalflora zeichnet sich durch eine Vielzahl von Bakterienarten aus, 80 davon gehören zu den Lactobazillen. Sie produzieren stoffe, mit denen das Wachstum von anderen Keimen gehemmt wird. Pilze und Gardnerellen haben so keine Chance mehr.
Eine gesunde Scheidenflora hat auch wichtigen Einfluss auf die Schwangerschaft. Vor allem rund um die Komplikationen der Frühgeburtlichkeit (vorzeitge Wehen/Wellen, Zerwixinsuffizienz oder vorzeitige Blasensprünge) ist eine Störung der Scheidenflora zu vermuten.
Was kannst du also für deine gesunde Scheidenflora machen?
- Schaffe gute „klimatische“ Verbindung: Baumwollunterhosen und evtl Stoffbinden sind atmungsaktiv und stören nicht die Temperatur- und Feuchtigkeitsbedingungen – anders als die Plastikfolien, die sich zu Dutzenden in den Supermärkten befinden und mit „Frischschutz“ oder „High Absorber“ kennzeichnen!
- Achtung bei der Intimhygiene mit Seifen! Diese trocknen den Bereich aus und schaffen auch so einen guten Boden für andere Keime! Es reicht Wasser, evtl auch nur eine naturbelassene Seife wie die Aleppo Seife, evtl auch Hydrolate wie das Rose-Teebaumhydrolat und pure Pflanzenöle für die Pflege!
- Auch beim Rasieren sind die herkömlichen Rasierschäume nicht zu empfehlen – greif auch hier lieber zu natürlichen Seifenstücken, ich verlinke dir die Produkte im Anhang
- Nimm ein Öltampon beim Schwimmen, damit das desinfizierende Chlor nicht deine Doderlein – Flora tot desinfiziert. Dazu tränkst du einen (Baumwoll)tampon in Olivenöl und führst es vor dem Schwimmen ein.
- Die Scheidenflora lässt sich direkt lokal oder auch über den Darm stärken. Denn für eine gesunde Scheidenflora ist auch eine dauerhaft gesunde Darmflora wichtig! Dafür kannst du eine Spezialkur mit speziellen Milchsäurebakterien machen, besonders bei Neigung zu Blasenentzündung. Hier der Link
- Der alte Tip sich Jogurthtampons einzuführen, ist leider nicht so effektiv wie man lange glaubte. Das Jogurth enthält zwar Milchsäurebakterien, es sind aber nicht die, die die Scheidenflora für ihr gesundes Bestehen braucht. Sollte deine Scheidenflora lokal auch Unterstützung brauchen, bekommst du die „richtigen“ Bakterien als Zäpfchen oder Kapsel zum Einführen in der Apotheke.
Du siehst, es gibt einige Möglichkeiten deine Scheidenflora zu unterstützen und so für ein gesundes Migleu in deinem Beckenbereich und auch für eine gut verlaufende Schwangerschaft zu sorgen!
Link zu den Produkten:
https://www.novo.bz/Stoffbinden-BE-AWARE-p454145986
https://www.novo.bz/Feste-Alepposeife-Khiros-Fairsquared160g-p462898450
https://www.novo.bz/Menstruations-Unterhose-Ecodis-blau-p509118200
https://www.novo.bz/Rose-Teebaum-Hydrolat-Hautspray-p462838347
https://www.novo.bz/Rasierseife-Lamazuna-p462791715
https://www.novo.bz/Darmflora-Plus-Restore-200g-p462838333
