Zurückblickend auf meine 4 Schwangerschaften hier meine 5 heißesten 
#Tipps für eine gesunde und fitte Schwangerschaft! (zumindest was eine Werdende Mutter beitragen kann!
#Tipps für eine gesunde und fitte Schwangerschaft! (zumindest was eine Werdende Mutter beitragen kann!1. 
Höre auf deinen Körper: schlafe wenn du müde bist, iss wenn du hungrig bist und bewege dich, wenn du Lust hast!
Höre auf deinen Körper: schlafe wenn du müde bist, iss wenn du hungrig bist und bewege dich, wenn du Lust hast!2. 
Tägliche Bewegung an der frischen Luft (mindestens eine halbe Stunde)
Tägliche Bewegung an der frischen Luft (mindestens eine halbe Stunde)3. Auch für die psychische Gesundheit hilft der Aufenthalt in der Natur 
4. 
Ernähre dich bewusst mit viel frischen Obst/Gemüse, Vollkorn, möglichst wenig Industriezucker..
Ernähre dich bewusst mit viel frischen Obst/Gemüse, Vollkorn, möglichst wenig Industriezucker..5. 
Mentales Abtauchen mit Auszeiten und Ruhephasen durch hypnotische Vertiefungen und Meditation helfen die Ruhe, Entspanntheit und positive Bewusstheit zu finden (Schwangerschaft und Geburt mit hypnotischer Vorbereitung 
www.maria-lobis.it)
Mentales Abtauchen mit Auszeiten und Ruhephasen durch hypnotische Vertiefungen und Meditation helfen die Ruhe, Entspanntheit und positive Bewusstheit zu finden (Schwangerschaft und Geburt mit hypnotischer Vorbereitung www.maria-lobis.it)